Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 105.03g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Нектарин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Каждый День Творог Обезжиренный. Dinner: Мясо Грудки Перепела, Перепел, Green Ray Кукуруза Сладкая, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|