Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 171.52g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ваше Здоровье Семя Льна, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Село Зеленое Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Сыр Обской 30%, Passim Живые Хлопья, КХК Мороженое Мальвина. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|