Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1112 kcal
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Fat: 84.22g | Prot: 49.28g | Carbs: 51.06g.
Breakfast: コーヒー, ココナッツオイル. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, S&B 五穀ごはん, ゆで卵, ホクト エリンギ, 調理したなす, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dinner: マカダミアナッツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, オリーブ, スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け, 調理したキャベツ, ホテイフーズ 合鴨スモーク, サワークリーム. Snacks/Other: ミックスナッツ, 明治 ブラックチョコレート (4,65g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Holly_kk's Weight History
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