Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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85 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1966 kcal
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Fat: 141.63g | Prot: 109.46g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: 마켓컬리 친환경 채소믹스, 마이노멀 버터 말차, 커클랜드 체다치즈, 페스토 소스, 삶은 계란. Lunch: 바스마티 라이스 익힌 바스마티 라이스, 열무김치, 들기름, 부추김치, 돼지앞다리. Dinner: 배추김치, 열무김치, 돼지앞다리, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 코스트코 고다치즈, 코스트코 몬테러리 잭 치즈. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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