Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1303 kcal
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Fat: 13.29g | Prot: 102.17g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐고구마. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 찐고구마, 방울 토마토. Dinner: 찐고구마, GS25 아침고구마, 하림 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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