Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 122.80g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Кокос, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горбуша, Перловая Каша, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли, Хлеб с Отрубями, Кокос, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|