Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 91.09g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Dinner: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|