Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 79.59g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Магнит Слива, Тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Красное Яблоко, Конфета, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|