Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 138.27g | Prot: 137.66g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Империямокс Хлеб Семечка, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Сыр Сладкий, Parmalat Молоко 0,5%, Ооо Полинка Каша Овсяная с Малиной на Фруктозе. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Parmalat Молоко 0,5%, Орехи Кешью, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|