Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 132.08g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Капуста, Лента Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Лента Хлеб Бородинский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Овсяная Каша на Воде, Boombar Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|