Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 68.05g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кунжутное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Сыр Маасдам, Майонез, Инжир, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Кокосовое Масло, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Ашан Бифштекс Говяжий, Prisma Греча Отварная. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|