Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 72.61g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе, Картошка Вареная. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Клубника, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Просто Мёд, Оливковое Масло, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салат Айсберг, Инжир, Tirolez Сыр Горгонзола, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|