Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 53.18g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Окей Фасоль, Капуста, Лук, Чай, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Lunch: Сливы, Greenfield Красный Чай с Малиной, Капуста, Agama Креветки Королевские, Окей Фасоль Натуральная Белая, Лук, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|