Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 65.95g | Carbs: 21.19g.
Breakfast: Помидоры, Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|