Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 142.18g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, SPAR Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Омлет с Сыром, Картофельное Пюре, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сахар, Сахар. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|