Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 79.61g | Carbs: 17.46g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Гранат. Lunch: Ирис Лён Коричневый, Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Курица в омлете, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичница, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|