Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 68.40g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Бородинский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Кета Слабосолёная, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Овощной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Шоколад, Печенье к Чаю, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
ходьба 5 км - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|