Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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49.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1405 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 55.25g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: 아몬드, NOW 브라질너트, 다신샵 통밀당 단백칩 넛츠, GS25 서장훈반숙란, 종근당건강 프리바이오틱스, 퀘이커 오버나이트 오트밀, 단호박찜, 커클랜드 건자두, 토마토, 바디랩 순수두유. Lunch: 미주라 미주라토스트, 야미요밀 생쌀치아바타 쑥, 야미요밀 현미생쌀식빵. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 빈 초콜릿. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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