Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2881 kcal
|
Fat: 127.94g | Prot: 165.58g | Carbs: 265.89g.
Breakfast: Colruyt Everyday Rozijnen, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Soja Eiwitten, Holland & Barrett (K), Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Lotus Speculoospasta, Banaan, Gedroogde Cranberries. Lunch: All Seasons Aardappelpuree, Pannenkoeken, Macaroni met Kaas en Room, Rode Uien, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Diepvries (K), Bratella Soy Pro, Condor Fishsticks, Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Helios Feta Helios, Boni Augurken Zoetzuur, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Tomaten. Dinner: Millville Haverkoekjes, Trader Joe's Brownies Trader Joe's (K), Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Milsani Magere Platte Kaas. Snacks/Other: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Notenmengeling, Hennepzaad, Pijnboompitten, Rozijnen, zonnebloempitten, Body & Fit Creatine, XXL Nutrition Green Protein Xxl, Biover Biover Natuurbiergist, Extra Vergine Olijfolie. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|