Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 131.64g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Творог Зернёный 4%. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, FRANPRIX Сыр DEMI REBLOCHON DE SAVOIE (Франция), Хлебцы Молодцы Хлебец, ВкусВилл Тофу Копчёный. Snacks/Other: Bosca Вино Красное Сухое, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, FRANPRIX Сыр DEMI REBLOCHON DE SAVOIE (Франция). more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Эллипс - 11 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|