Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 55.51g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Dinner: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|