Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 87.12g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Мята, Сыр Гауда, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Полукопчёная Российская, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Агуша Молоко 3,2%, Линия Пирог Фруктовый с Конфитюром, Булгур (Вареный), Сердце Куриное. Dinner: Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Сердце Куриное, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|