Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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1687 kcal
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Fat: 133.97g | Prot: 92.66g | Carbs: 25.10g.
Breakfast: Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Lunch: Hacendado Nata para Montar, Cantorel Queso Azul, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Champiñones Laminados, Berenjena, Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Muslo de Pollo. Dinner: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Panceta, Aguacate, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Zarzamora, Montesinos Requesón. more...
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1745 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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