Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 139.06g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кокос, Maxler Протеин, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|