Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 63.91g | Carbs: 28.48g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Майонез, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Лук, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Майонез, Сыр Маасдам, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Говядина Постная. Dinner: Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морская Капуста, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Майонез, Рыбный Бульон, Треска Отварная, Сыр Маасдам, Чеснок. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|