Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 139.50g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Слоёные Сахарные Ушки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Миладора Майонез Провансаль 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кальмары с фасолью. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Настюша Лаваш Армянский. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эковакино Ряженка 2%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|