|
Viikon loma etelässä takana ilman ruokamerkintöjä ja -rajoituksia. Nyt jatketaan taas ja palataan kevyemmälle linjalle :)
|
73 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 70.81g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Soijamaito. Lunch: Pirkka Edamjuustoviipale, Lidl Täysjyväruisleipä, Oivariini Oivariini, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: GoGreen Täysjyvä Couscous, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broileripyörykkä. Snacks/Other: Suklaakeksi, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|