Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 70.88g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Малиной и Орехами, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Овсяноблин с Сыром, Пиканта Кабачковая Икра, Борщ. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|