Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 114.80g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Сырники♥️, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Говядина Постная, Дикси Перец Печеный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Cheese Gallery Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Emborg Крем-Чиз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Цветная Капуста. Snacks/Other: Сырники♥️, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|