Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 122.21g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: Кукси, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
210 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|