Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 88.84g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Геркулес Традиционный, Растворимый Кофе (из Порошка), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Гречка, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Шато Тамань Шардоне Тамани, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya143's Weight History
|