Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 125.67g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Икра Красная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком, Оладьи. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|