Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
4993 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 392.51g | Carbs: 554.78g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Haribo Żelki, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
 Comments
Świetny wynik! Tak trzymać!!!
24 Sep 19 by member: Marynka Volik
|
Dziekuje ale waga kiepsko idzie do góry miejmy nadzieję że idzie rekompozycja
Pozdrawiam🙂
25 Sep 19 by member: Lewar55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|