|
69,9
|
69.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 93.66g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Сулугуни. Lunch: Печеное Яблоко, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|