Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 97.24g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Просто Мёд, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Славянка Конфета Лёвушка, Карусель Беляши с Мясом, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, День Торта Малиновый Вельвет, Щи с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|