Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 96.84g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Рафаэлло Конфета, Mivimex Соевый Соус, Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Макароны Отварные, Чай, Зефир. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Капучино, Протеин Бар Батончик Ваниль, Капучино, Суп с Клецками. Dinner: Хлеб, Чай с Сахаром, Roshen Бешеная Пчелка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофель Отварной, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|