Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 98.08g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня Торпеда, Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|