Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2315 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 176.87g | Carbs: 243.53g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: EON Энергетик, Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|