Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 120.94g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья, Говядина Постная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Груша, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ans.makarova's Weight History
|