Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1142 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 54.54g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nugali Chocolate 80% Cacau, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Queso Anejo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Cozido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Farofa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole, Abóbora Cabotia, Vapza Carne Seca Desfiada, Jiló, Pastel de Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Feferreira_blucas's Weight History
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