Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 58.32g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сыр Домашний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Курица, Голубцы. Snacks/Other: Помидоры, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|