Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 96.59g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Лосево Сыр 18%, Яйцо, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Говядина Постная, Prosto Рис Жасмин. Dinner: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Kuhne Бальзамический Уксус, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|