Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 90.05g | Carbs: 341.09g.
Breakfast: Данон Йогурт, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Груша, Зеленое Яблоко, Мультизерновой Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Желтое, Простоквашино Кефир 3,2%, Сваля Творог 0.5%, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Соевый Соус, Чай, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Летний День Молоко 3,2%, Мюсли с Фруктами, Лента Зефир, Лента Хлебные Палочки Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Конфеты Живинка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|