Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 59.23g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Автосуши Ролл Инь Ян Темпура, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Пицца Суши Вок Сяке Маки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|