Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 114.32g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Смешанные Орехи, Чистая Энергия Каша Овсяная . Lunch: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Кокос, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сливы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Чай. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|