Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 110.70g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Икра Минтая. Elevenses: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Крылышки с Кожей, Вареное Яйцо, Брестский Пекарь Хлеб Тостовый "Хозяюшке" Молочный. Afternoon Tea: Чай с Сахаром, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Беллакт Творог 5%, Банан. Dinner: Союз Пищепром Макароны из Тсп (Паутинка), Куриное Филе в Соевом Соусе, Специях и Олив Масле на Гриле, Салат: Капуста Белокочанная, Огурец, Помидор, Масло Оливковое, Смесь Семян для Салатов (Украина). Supper: Салат: Капуста Белокочанная, Огурец, Помидор, Масло Оливковое. Snacks/Other: Раки, Чай с Сахаром, Спартак Шоколад Темный Десертный Люкс 53%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lataalena26's Weight History
|