Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 67.69g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Danone Йогурт Натуральный, Филе Индейки, Брюссельская Капуста. Dinner: KUC Сыр Творожный Кремко, Гиппо Хлеб Литовский Темный, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
|
179 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|