Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 71.36g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Салат Айсберг, Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Tirolez Сыр Горгонзола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Инжир, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Увелка Рис Бурый, Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Дикси Персики Плоские, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|