Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
57 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 107.93g | Prot: 87.74g | Carbs: 17.45g.
Breakfast: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Курица в омлете, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриное Крыло, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|