f.r.a.u.s.i's Journal, 24 Sep 19

f.r.a.u.s.i's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019

103.6 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 13.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 September 2019:

1150 kcal

Fat: 24.97g | Prot: 72.58g | Carbs: 162.23g. Breakfast: Хлеб Бородинский, Китайская Смесь с Курицей Терияки, Печень Тушеная в Сметане с Луком, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Тушеная в Сметане с Луком. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук. more...

3068 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 9.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

f.r.a.u.s.i's Weight History

View Complete History

f.r.a.u.s.i's Journal, 24 Sep 19

Submit a Comment

f.r.a.u.s.i's Weight History